Atemturnen
- Beschreibung
Fit durch Atmen und Bewegen; geeignet für jedermann/frau jeglicher Altersgruppe. Atem- und Bewegungsübungen wirken positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Körper und Geist. Energieprozesse werden gefördert, Leistungskraft, Belastbarkeit und Lebensqualität gesteigert. (Methode Klara Wolf)
- zur Verbesserung der Körperhaltung
- gegen Kopfschmerzen, Rücken- und Nackenschmerzen
- bei Konzentrations- und Gleichgewichtsstörungen
- bei Lernschwäche, Prüfungsangst oder Burnout
- zur Harmonisierung des Hormon- und Nervensystems
Eine Schnupperlektion ist nach Absprache mit Natascha Blöchlinger, 044 954 26 41, nachmittags erreichbar, möglich.
- Dauer
jeweils am Mittwoch, Einstieg jederzeit möglich
Gruppe A: 8.20 - 09.05 Uhr
Gruppe B: 9.10 - 9.55 Uhr
- Kosten
- max. CHF 10.00 pro Lektion. Die Details zu den gestaffelten Kosten finden Sie unter Kurskosten.
- Leitung
- Ursula Forster, Atem-/Bewegungspädagogin