Standardkurse

Herbststrauss im Mooskranz

Haben Sie schon einmal einen Strauss selber gebunden? Gerne zeige ich Ihnen, was Sie dazu an Technik wissen müssen. In diesem Kurs binden Sie einen Strauss mit herbstlichem Flair. Dabei werden die Blumen in einen selber gemachten, wieder verwendbaren Mooskranz eingebettet. Dieser Workshop eignet sich besonders für Personen, welche mit der Spiraltechnik des Straussbindens näher vertraut werden möchten.

Frau Vera Hofmann, Blumen für Freunde, Winterthur

1 Abend à 4 Lektionen

Mittwoch, 28. Oktober 2020

19.00 – 22.00 Uhr

CHF 40.00 (CHF 48.00 für Auswärtige), zusätzlich ca. CHF 40.00 Materialkosten

Verspannungen lösen und vorbeugen mit Faszientraining ***ausgebucht***

Faszientraining beschränkt sich nicht nur auf die bekannte Blackroll. Mit vielen Atem- und Körperübungen sowie alltäglichen Gegenständen lernen Sie die Faszien selber zu bearbeiten und so Verspannungen sowie Schmerzen zu lindern. Auch können wir durch das achtsame Trainieren den Gemütszustand beeinflussen, denn die Faszien haben einen grossen Einfluss auf unser gesamtes Wohlbefinden.

Nathalie Meyer, Atemtherapeutin, Link

1 Abend à 2 Lektionen

Donnerstag, 26. November 2020

19.00 - 20.30 Uhr

Lächbachsaal, Heiget-Huus

CHF 20.00 (CHF 24.00 für Auswärtige)

Der Kurs ist ausgebucht